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Esta es una de las nuevas actividades que han implementado la “bailoterapia” atrae al público y lo pone en movimiento.

Combina la exigencia física y la autodisciplina , agregando la música de moda y el baile. Desde salsa, merengue, reggaetón hasta música disco y romántica.

 

La bailoterapia crea una rutina de ejercicios básicos.

Como siempre, antes de cualquier ejercicio, se inicia con un calentamiento. Las sesiones de bailoterapia duran aproximadamente una o dos horas, dependiendo del público al que va dirigido. Lo pueden practicar niños, jóvenes y adultos, hombres y mujeres, solo basta con que tengan buena salud.